Preparación para las

Pruebas Físicas

Rutina

Calienta y Estira

Entrenamiento

Tren Superior

Entrenamiento

Tren Superior

Entrenamiento

Flexiones

Entrenamiento

Goma Elástica

Entrenamiento

Cardio

Entrenamiento

Cardio

Entrenamiento

Ejercicios Pliométricos

Entrenamiento

Tren Inferior

Consejos

Velocidad

Aumentar Fuerza

Velocidad

MES

Clase

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Clase

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